Tema: KRISE

Har du oplevet krise, og er berørt af det? Her kan du få viden om krisereaktioner og hvordan du kan håndtere de tanker og følelser der kan følge med.

Tilbage til de andre temaer eller Find et fællesskab

Tema: KRISE

Har du oplevet krise, og er berørt af det? Her kan du få viden om krisereaktioner og hvordan du kan håndtere de tanker og følelser der kan følge med.

Tilbage til de andre temaer 

eller

Find et fællesskab

Hvad sker der når du oplever krise?

• Få viden om krisereaktioner 
   
• Forstå hvordan hjernen reagerer i kriser

Hvordan kan du give kroppen ro?

• Få viden om kroppens reaktioner i kriser 
   
• Lær strategier til at skabe ro i kroppen

Hvordan kan du give hjernen ro?

•    Få viden om at få kontrol over dine tanker

•    Lær din hjerne at fokusere på det, du kan ændre 

•    Øv dig i at slippe det, du ikke kan kontrollere

Feedback? 

Hvis du har feedback, vil dele din oplevelse med videoerne på trivselssiden eller vil hjælpe os med at forbedre denne side, er du velkommen til at kontakte os på integration@rodekors.dk