Hvordan har du det? 

Vi oplever alle svære situationer på et tidspunkt i livet.

Her på siden kan du vælge mellem 5 tematikker, der giver dig viden og øvelser til at passe på dig selv og andre i svære tider. 

Under hvert tema finder du videoer med forskellig viden og værktøjer til at styrke trivsel.

Står du lige nu i en krise, og kan ikke overskue, hvad du skal gøre? Få viden om krisereaktioner og hvordan du kan håndtere de følelser der kan følge med.

Tema: KRISE

Har du svært ved at sove om natten? Få viden om søvn og øvelser til at finde ro og afslapning inden du skal sove.

Tema: SØVN

Oplever du for mange forventninger og krav, der gør det svært at overskue hverdagen, trække vejret og slappe af? Få viden og praktiske øvelser til at håndtere stress.

Tema: STRESS

Har du og din familie svært ved at finde tryghed og nærhed i hverdagen? Få viden om familietrivsel og forslag til øvelser I kan gøre sammen, der hjælper jer til at passe på hinanden.

Tema: FAMILIE

Syntes du det er svært at passe på sig selv og have det godt? Få viden og øvelser til at fremme glæde, taknemmelighed og optimisme, selvom du er i et svært sted i livet.

Tema: SELVOMSORG

Har du brug for hjælp til praktiske, lovmæssige eller sociale forhold. Vi har samlet en oversigt over organisationer, der kan hjælpe på forskellige måder.

Tema: FÅ MERE HJÆLP

Du er ikke alene. Fællesskab er vigtig for din trivsel.

Find et fællesskab

 

Hvad er en trivselsgruppe og hvem kan starte den?

Vil du starte en trivselsgruppe?

Alle oplever svære tider

 

Feedback? 

Hvis du har feedback, vil dele din oplevelse med videoerne på trivselssiden eller vil hjælpe os med at forbedre denne side, er du velkommen til at kontakte os på integration@rodekors.dk