Thème : PRENDRE SOIN DE SOI

Avez-vous du mal à prendre soin de vous et à vous sentir bien ? Découvrez des principes et des techniques pour accroître la joie, la gratitude, l’espoir, même si vous traversez une période difficile.

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Comment bien prendre soin de soi ?

  • Découvrez l’importance de prendre soin de soi
  • Découvrez des exercices pour être présent

Comment les relations avec les autres peuvent-elles accroître votre bien-être ?

  • Découvrez l'importance des relations sociales
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Comment la gratitude peut-elle accroître le bien-être ?

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