Thème : CRISE

Vous avez traversé une crise qui vous a marqué ? Obtenez ici des informations sur les réactions aux crises et découvrez comment gérer les pensées et les émotions qui peuvent en découler.

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Que se passe-t-il lorsque vous traversez une crise ?

• Obtenez des informations sur les réactions aux crises
• Comprenez comment le cerveau réagit aux crises

Comment pouvez-vous calmer votre corps ?

• Obtenez des informations sur la réaction du corps aux crises
• Adoptez des stratégies pour vous calmer

Comment pouvez-vous calmer votre cerveau ?

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• Apprenez à votre cerveau à se concentrer sur ce que vous pouvez changer
• Apprenez à lâcher prise sur ce que vous ne pouvez pas contrôler

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