Gode førstehjælpsråd ved hedebølge

Varmt og solrigt vejr kræver ekstra opmærksomhed for at undgå hedeslag. Hedeslag er en opvarmning af hele kroppen og sker ofte som følge af varmt og fugtigt vejr, for varm påklædning, fysisk aktivitet og/eller manglende væskeindtag.

Her på siden får du gode råd til, hvad du skal gøre, hvis nogen rammes af hedeslag.

Book udvidet førstehjælpskursus

Vær opmærksom på

Hvis du mistænker, at en person har hedeslag skal du være opmærksom på:

• Rød, varm og tør hud.

• Hovedpine.

• Kvalme og svimmelhed.

• Forvirret, sløv eller bevidstløs.

• Nedsat urinproduktion.

• Ældre, gravide, små børn, alkoholpåvirkede, kronisk syge og personer, der tager medicin kan være ekstra udsatte.

Giv førstehjælp

• Flyt personen ind i skygge og i kølige omgivelser.

• Fjern sko, strømper og overflødigt tøj.

• Køl personen ned! Oversprøjt f.eks. personen med koldt vand eller placer isposer i armhuler, nakke og lysken. Anbring hænder og fødder i koldt vand, og læg kolde klude på underben, underarm og pande.

• Giv personen rigeligt med kolde drikke - ikke alkohol!

• Søg læge eller skadestue, hvis personen ikke bedres i løbet af kort tid.

• Ved bevidsthedspåvirkning ringes 1-1-2 (svimmel, virker forvirret, desorienteret, omtåget, sløv eller bevidstløs).

Særligt udsatte målgrupper

Alle bør være ekstra opmærksomme på at undgå hedeslag under hedebølge. Nogle målgrupper er dog særligt udsatte. Det gælder f.eks. ældre, gravide, små børn, kronisk syge og alkoholpåvirkede. Særligt hvis man har en kronisk sygdom eller tager medicin dagligt.