Тема: Криза

Ви відчуваєте зараз кризу і не можете зрозуміти, що робити? Тут Ви можете знайти інформацію про реакції на кризу та те, як впоратися із тими думками та почуттями, які виникають під час кризи.

Назад до інших тем або Знайдіть спільноту

Тема: Криза

Ви відчуваєте зараз кризу і не можете зрозуміти, що робити? Тут Ви можете знайти інформацію про реакції на кризу та те, як впоратися із тими думками та почуттями, які виникають під час кризи.

Назад до інших тем

або

Знайдіть спільноту

Як пов’язані страх та криза?

  • Дізнайтеся про кризові реакції
     
  • Зрозумійте, як мозок реагує на кризу

Як заспокоїти тіло під час кризи?

  • Дізнайтеся, як тіло реагує на кризу 
     
  • Отримайте рекомендації, як заспокоїтись 

Як заспокоїти розум під час кризи?

  • Дізнайтеся, як контролювати думки
     
  • Як навчитися зосереджуватися на тому, що можливо змінити
     
  • Практикуйте те, як не думати про те, чого Ви не можете контролювати